為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長健康 資訊使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!
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又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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富邦悍將棒球隊首場球迷活動「BE YOUR GUARDIANS 守護情人見面會」,特別選定於西洋情人節前的周日 (2/12) 舉行,出席球星由鄭兆行、郭勇志兩位教練領軍,率領中生代的賴鴻誠、陳凱倫、林威廷、高孝儀,以及新生代的申皓瑋、陳仕朋、李宗賢、陳明軒等8位選手,穿上帥氣西裝與球迷朋友相見歡,讓球迷看到球星們最時尚的一面,同時送出驚喜連連,提前與大家共度難忘的情人節!

職棒新人申皓瑋、陳仕朋、李宗賢、陳明軒依序為去年球隊在季中選秀前四輪選入之選手,球隊特別在首場球迷活動為新秀們安排授勳儀式,由鄭兆行教練及郭勇志教練代表球隊,分別在4位選手胸前別上隊徽胸章,也邀請球迷朋友一起見證4位選手的正式加盟,歡迎他們加入富邦悍將棒球隊,並期許大家在新球季更上一層樓。

去年選秀榜眼的申皓瑋及第二輪選入的陳仕朋,同樣都是高中畢業即投入中華職棒,也是球隊未來極力培養的對象。背號3號的外野手申皓瑋,來自於南投縣的布農族,就讀南投縣千秋國小、南投縣中興國中,高中階段於高雄市高苑工商畢業;背號81號的投手陳仕朋則在台中市完成三級棒球之路,分別為忠孝國小、西苑國中、西苑高中。

第三輪的李宗賢、第四輪的陳明軒則都為大學畢業後加入職棒之選手,且高中時期同樣就讀桃園縣平鎮高中。背號22號的內野手李宗賢,出生自台東縣的阿美族,畢業於國立體育大學,加入職棒前曾短暫待過業餘的台灣電力棒球隊;背號78號的投手陳明軒則畢業於桃園縣開南大學,投身職棒前則待過業餘的崇越隼鷹棒球隊。兩位選手在大學時期曾是2014年U21世界盃棒球賽、2015年亞洲棒球錦標賽中華隊隊友。

首次以正裝模樣在球迷面前亮相,出席的球星都相當慎重,特別精心打扮了一番,現場除了報名成功進入VIP指定區域的111名球迷外,報名成功的111位球迷不僅獲得與10位球星一起合照的機會,其中還抽出20位球迷與球星單獨進行拍立得互動,另抽出14位球迷進行玫瑰傳情活動,並由球星贈送特製情人節禮物,滿滿的福利讓參與的粉絲感到相當幸福。

2月14日西洋情人節同時還是「阿讓」鄭兆行教練的生日,球隊在今天提前給教練一個生日驚喜慶生會,邀請全場球迷一起為他唱生日快樂歌祝福,蛋糕上插上象徵18歲的蠟燭,代表著阿讓自2000年加入中華職棒,歷經球員到教練不同身分,至今已邁入18個年頭,祝福阿讓的職棒生涯能長長久久,而阿讓也許下心願,除了希望在場的球迷朋友身體健康平安快樂,更希望富邦悍將奪下年度總冠軍!



女人久坐會招惹色斑 女人久坐會招惹色斑

  

肺 氣 腫

黃褐斑、身心疲乏、水桶腰、皮膚乾燥……這些絕不是現代美女們想要的,但它卻恰恰是辦公室上班族們最常見的通病。而這些表面上看得見的危害,都是因為久坐引起的。

女人久坐還會招惹色斑

  雖然坐在辦公室裡沒有風吹日曬,但是卻有另外一種無形的殺手在傷害我們的身體、破壞我們的氣血——那就是久坐不動的工作姿勢。久坐不動還會使用我們女同胞形成氣滯血瘀的體質。這種體質容易導致氣血不足,從而使女性出現皮膚差,色斑多的情況。

  為什麼久坐會招惹色斑?

  久坐不動會壓迫位於臀部和大腿部的膀胱經,造成膀胱經氣血運行不暢,導致膀胱功能失常,而腎經與膀胱經相表裡,這樣就會引發腎功能異常,所謂“久坐傷腎”就是這個道理。

  而腎氣不足慢慢就會導致氣血雙虛,出現皮膚瘙癢、面色蒼白或黝黑、失眠多夢、心情煩躁、便秘、經血量少等。而這些問題反應在顏面上會表現為可怕的色斑。

  色斑的出現其實是身體在告訴我們:它的內部氣血發生了瘀堵,即中醫所說的氣滯血瘀。因為皮膚的斑點多半是氣血失衡導致血停滯在皮膚表面形成的污點。

  上班族女性多是氣滯血瘀的易感人群

  如今,很多30+上班族女性都是氣滯血瘀的易感人群。除了和久坐不動有關,另一方面是因為辦公室人群多半從事的是腦力勞動,腦力勞動會讓人思慮多,消耗過多的精氣,即西醫所謂耗費血氧。

  而中醫則認為思慮過多會傷脾,脾是後天精氣的生化之源,脾傷了,生化精氣的能力減弱,則人體氣血供養就會不及時,也不充足。而血的運行又是靠氣來推動的,氣行不足當然就會血行不暢,最後導致氣血瘀堵也就是必然的了。

  另外,辦公室久坐族常常要面對激烈的職場競爭,精神壓力很大,而情緒的波動會造成氣機紊亂,進一步加劇氣血失調。





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